哼同一段旋律。

端同一种草药茶的气味过去。

建立规律，建立可预测性，建立安全。

这是创伤后应激障碍干预的第一步。

也是最重要的一步。

但这些都需要时间。

而她现在最缺的就是时间和资源。

第三天早上，温知意趁霍长淮在浅眠期，叮嘱老周帮忙看着，自己出了院门。

澜山军分区的驻地依山而建，东边是营房和训练场，西边是家属院和后勤区，北边是机关大楼和卫生所，南边靠山的位置是一大片未开垦的山坡，长满了杂草灌木。

温知意去的就是南边那片山坡。

十二月的西南山区，天还冷着，但不像北方那种干冷，是湿漉漉的阴冷，钻进骨头缝里。

她穿着原身那件薄得透光的棉袄，冻得手指发红，但脚步一直没停。

沿着山坡往上走了大约二十分钟，灌木丛的密度开始变化。

温知意蹲下来，拨开一丛枯黄的蕨类，在它根部的泥土里翻了翻。"